Le limi, le smalti, le guardi e… noti qualche imperfezione. Piccola guida per capire e curare i segnali che ci arrivano in punta di dita  «Un’unghia sana deve essere rosata, resistente e con la superficie uniforme e levigata: in una sola parola, luminosa» afferma Magda Belmontesi, dermatologa. «Ma la parte più importante dell’unghia è quella che non si vede, la matrice». Spesso sono proprio dei microtraumi alla matrice a causare macchie o una crescita imperfetta della lamina, la parte visibile che protegge e impreziosisce la punta delle dita di mani e piedi.  «Le unghie» continua la specialista «sono composte da proteine, cheratina e zolfo. Spesso le alterazioni possono derivare anche da carenze dietetiche e in questi casi l’uso di un integratore può risolvere. Ma attenzione: prima di assumere dei supplementi di questo genere è fondamentale chiedere un parere al medico».Insomma, imparare a leggere e a decifrare i segnali d’allarme è importante per la salute e la bellezza delle unghie. Di seguito, vi aiutiamo a capire come fare.  Se sono fragili  Lamine sfaldate, punte che si scheggiano La causa possono essere lavaggi aggressivi, oppure una carenza di cistina o di ferro. Nel primo caso, bisogna usare detergenti delicati, nel secondo aiutarsi con un integratore. In entrambi, le unghie vanno tenute corte e smaltate con uno specifico prodotto indurente.Se sono disidratate  Unghie secche, poco luminose Di solito è una carenza di vitamina B12. Oltre agli integratori del caso, è necessario idratare le unghie con un prodotto specifico. «Meglio evitare la ricostruzione delle unghie che impedisce alla lamina di respirare, peggiorando la situazione» raccomanda la dermatologa.Se sono striate  Unghie rigate, a sfaccettature longitudinali.  La matrice soffre. Nel caso dei piedi, spesso le striature sono causate da scarpe strette che ostacolano la circolazione. Facendo manicure e pedicure, bisogna abbassare le cuticole per far respirare le unghie. Le unghie striate segnalano anche carenza di vitamine del gruppo B.Se sono ispessite  Unghie indurite, più dense, soprattutto ai piedi.  Con l’età le unghie s’ispessiscono. Se però il fenomeno è concentrato in poche zone, la causa possono essere piccoli traumi della matrice. Per i piedi, no a calzature troppo strette ma anche troppo comode: il continuo sfregamento cui le dita sono sottoposte provoca infiammazioni.