Se stai cercando di evitare le bevande zuccherate per permettere al tuo organismo di eliminare le tossine, allora questa rinfrescante miscela di cibi e sapori soddisferà le esigenze delle tue papille gustative. Ingredienti: anguria/cetriolo, limone/lime, foglie di menta, acqua. Anguria (o cetriolo): l’anguria aiuta a eliminare le tossine, in quanto contiene la citrullina, un amminoacido che ha dimostrato di essere capace di filtrare e sbarazzarsi dell’ammoniaca. Troviamo l’ammoniaca all’esterno, ma è anche un sottoprodotto delle proteine che vengono costantemente bruciate dal corpo per produrre energia ed è molto dannosa per le cellule. Anche il cetriolo contiene citrullina, ma non quanto l’anguria. Acqua: è importante perché aiuta a eliminare le tossine e i prodotti di scarto dal nostro sistema, facilitando il lavoro a organi, come il fegato e i reni. Limone (o lime): il succo di limone (o di lime) aiuta a stimolare e a regolare il tratto digestivo (per questo motivo è tanto utile con la stitichezza, bruciori di stomaco e gas intestinale), stimola la produzione di bile, assottiglia la bile permettendole di scorrere liberamente. La bile è prodotta dal fegato e finisce nell’intestino tenue per dividere i lipidi (grassi) che consumiamo. È importante specificare che il limone è utile sia per la stipsi che per la diarrea. Foglie di menta: hanno un buon sapore rinfrescante, ideale per la bevanda che andiamo a preparare. Inoltre la menta può aiutare a digerire meglio, a migliorare il flusso della bile dal fegato alla cistifellea e all’intestino tenue, dove vengono scissi i grassi alimentari. Infine questa erba profumatissima aiuta a rilassare i muscoli dello stomaco.Occorrente: – 1 – 2 litri di acqua (a seconda di quanto forte si vuole il sapore della bevanda) – anguria o cetriolo – 1 limone o lime – una manciata di foglie di menta fresca (circa 10 – 12) – cubetti di ghiaccio Indicazioni Taglia a cubetti una buona quantità di anguria o cetriolo, togli la buccia e mettili in una brocca. Taglia un lime succoso a spicchi e condisci l’anguria. Aggiungi le foglie di menta fresca e versa due litri di acqua fredda, riempendo la brocca fino all’orlo. Lascia riposare una notte in frigo in modo che tutti i sapori si mescolino con l’acqua. Consuma la bevanda con cubetti di ghiaccio ogni giorno.