Come eliminare il grasso su cosce, fianchi e pancia

Per rassodarecosce,pancia e fianchi oltre che una dieta devi andare in palestra per tonificarti un po’, o comunque di fare attività fisica in modo da agevolare il
processo di dimagrimento. Dovresti provare a correggere la tua alimentazione, evitando di mangiare i seguenti alimenti:
-cibi molto grassi
-cibi molto calorici
-dolci
-condimenti eccessivi
-carni molto grasse
-acqua gasata
-liquori e alcolici in generale
-carboidrati semplici come zucchero e bevande dolci.

E inserendo nella tua dieta i seguenti:
-riso integrale
-pasta con verdura a piacimento
-tanta verdura
-tè verde ( 1 tisana al giorno, meglio al mattino)
-pane integrale
-frutta (non alla sera)

Potresti anche provare a fare qualche massaggio drenante, al fine di migliorare la circolazione e facilitare la riduzione del grasso.