Il tecnico ortopedico inglese Martin Bell ha inventato un rivoluzionario corso per imparare a camminare correttamente sui tacchi, anche su quelli altissimi!

La moda spesso impone tacchi vertiginosi che vengono indossati quotidianamente anche per andare al lavoro e diventano quindi un accessorio “indispensabile” della vita quotidiana.
Per questo oggigiorno molte donne accusano dolori alla schiena e alle articolazioni: la causa di questo sarebbe un’andatura sbagliata su tacchi troppo alti.

Per risolvere questo problema si è attivato Martin Bell, un tecnico ortopedico inglese che ha inventato un corso di camminata sui tacchi chiamato “Perfectly Poised” (ovvero Perfettamente in equilibrio). In questo corso si spiega alle donne quali cattive abitudini combattere e soprattutto quali muscoli allenare e come usarli per avere un’andatura armoniosa su tacchi, anche di 12 centimetri.
Per camminare in modo corretto con i tacchi non si dovrebbero irrigidire troppo i polpacci e si dovrebbe sfruttare la forza dei glutei: in questo modo si riuscirebbe a controllare meglio la muscolatura di gambe e schiena evitando l’insorgere di dolori.“Quando visito le ragazze che vengono in clinica i dolori più frequenti che lamentano sono mal di schiena e ginocchia deboli – spiega il dottor Martin Bell – perché le nostre gambe sono degli ammortizzatori che però si danneggiano se non vengono usati bene quando camminiamo”. (TdA)

Nnon esiste un rimedio valido per tutte, Martin Bell analizza singolarmente le pazienti filmandole per capire quali sono i problemi di postura e di falcata e poi consiglia una serie di esercizi mirati per rinforzare la muscolatura e correggere gli errori nella camminata.“I problemi più frequenti – aggiunge il dottor Bell – si hanno quando una ragazza che non ha mai fatto esercizio fisico decide di indossare di punto in bianco delle scarpe con tacco 12 e di camminare come se ai piedi avesse un paio di stivali Ugg o di infradito. In questo caso il rischio di cadere è altissimo perché il suo corpo non riesce ad adeguarsi alla nuova situazione. Le ragazze così tendono ad avere un portamento rigido e ginocchia troppo flesse che poi causano dei brutti mal di schiena”. (TdA)

“Le donne mi spiegano che stare sui tacchi le fa essere più fiduciose nelle loro possibilità – aggiunge il dottor Bell – Si sentono più dinamiche e potenti. Devono solo imparare a camminarci”. (TdA)

Ma può veramente un “tacco 12” fare la differenza? Ci augureremmo che a fare la differenza fossero ben altre caratteristiche! Nel frattempo, se proprio non se ne può fare a meno, si impari almeno a camminarci correttamente: ci guadagnerà sicuramente la salute e…. l’eleganza.

[Fonti: Mail Online e The Sun]