Il limone fa dimagrire? Certo il limone fa dimagrire,  proprietà del limone, la buccia del limone contiene policosanoli, delle sostanze della famiglia degli alcol, in grado di intervenire nel metabolismo dei grassi senza contare che il limone ha inoltre ottime proprietà diuretiche e rinfrescanti ed aiuta a depurare l’organismo.

Ecco un esempio di dieta settimanale del limone

Lunedì
Colazione: Un frullato preparato con 150 g di mele, 130 g di fragole e il succo di 1 limone
Pranzo: 90 g di bresaola con succo di limone e rucola + 200 g di scarola con 2 cucchiaini di olio d’oliva e succo di limone + 50g di pane integrale
Spuntino: Una coppetta di macedonia preparata con 100 g di mela, 130 g di frutti di bosco, il succo di 1 limone e la scorza grattugiata
Cena: 100 g di sogliola cotta in forno impanata con uovo, pangrattato e la scorza grattugiata di 1 limone + 120 g di carote con 2 cucchiaini di olio d’oliva e succo di limone + 50 g di pane integrale
Martedì
Colazione: Un centrifugato preparato con 100 g di pere, 130 g di frutti di bosco e il succo di 1 limone 
Pranzo: 130 g di fesa di tacchino ai ferri + 160 g di lattuga con 1 cucchiaino di olio d’oliva + 50g di pane integrale
 Spuntino: Un frullato preparato con 100 g di mele, 130 g di fragole e il succo di 1 limone 
Cena: 120 g di vitello ai ferri con 1 cucchiaino di olio d’oliva e succo di limone + 120 g di finocchi con 1 cucchiaino di olio d’oliva + 50g di pane integrale
Mercoledì
Colazione: Un centrifugato preparato con 100 g di albicocche e 130 g di fragole, il succo di 1 limone e la scorza grattugiata di 1 limone 
Pranzo: 130 g di filetto di manzo alla griglia con succo di limone e origano + 120 g di carciofi con 1 cucchiaino di olio d’oliva e succo di limone + 50g di pane integrale
Spuntino: 30 g di cracker integrali
Cena: 120 g di trota salmonata ai ferri con la scorza grattugiata di 1 limone e rosmarino + 120 g di carote grattugiate con 1 cucchiaino di olio d’oliva e succo di limone + 200 g di mele cotte con la buccia grattugiata di 1 limone
Giovedì
Colazione: Un frullato preparato con 100 g di mele, 130 g di fragole e il succo di 1 limone 
Pranzo: 100 g di vitello ai ferri con 1 cucchiaino di olio d’oliva e succo di limone+ 120 g di insalata belga con 1 cucchiaino di olio d’oliva e succo di limone + 50g di panealla soia
Spuntino: Una coppetta di macedonia preparata con 50 g di pere, 50 g di mele, 50 g di pesche, il succo di 1 limone e scorza grattugiata
Cena: 80 g di bresaola con rucola e succo di limone + 200 g di lattuga con 1 cucchiaino di olio d’oliva e il succo di 1 limone + 50g di pane integrale
Venerdì
Colazione: Un frullato preparato con 100 g di mele, 130 g di mirtilli e il succo di 1 limone
Pranzo:  Insalatona con 50 g di bresaola, 80 g di radicchio verde, qualche foglia di rucola, 3 cucchiai di yogurt magro, 2 cucchiaini di olio d’oliva, basilico tritato, succo di 1 limone, sale, pepe + 50g di pane alla soia
Spuntino: Un frullato preparato con 100 g di mele, 130 g di fragole e il succo di 1 limone
Cena: 80g di cotoletta impanata e cotta con 2 cucchiaini di olio d’oliva + 80 g di carote grattugiate con 1 cucchiaino di olio d’oliva e succo di limone + 50g di pane al kamut
Sabato
Colazione: Un frullato preparato con 100 g di mele, 50 g di fragole, 50 g di mirtilli e il succo di 1 limone
Pranzo: 120 g di lonza di maiale ai ferri + 120 g di carciofi con 2 cucchiaini di olio d’oliva e succo di limone + 50g di pane integrale
Spuntino: 30 g di cracker integrali 
Cena: 100 g di carpaccio di vitello condito con 1 cucchiaino di olio d’oliva e succo di limone + 120 g di scarola condita con 1 cucchiaino di olio d’oliva e il succo di 1 limone + 200 g di mele cotte con la buccia grattugiata di 1 limone
Domenica
Colazione: Un centrifugato preparato con 100 g di pesche, 130 g di fragole e il succo di 1 limone
Pranzo: Stufato di pollo al limone + 200 g di finocchi conditi con 1 cucchiaino di olio d’oliva e succo di limone + 50g di pane integrale 
Spuntino: Una coppetta di macedonia preparata con 100 g di mele, 130 g di fragole e il succo di 1 limone
Cena: Un uovo sodo + 200 g di lattuga con 1 cucchiaino di olio d’oliva e succo di limone + 50g di pane alla soia