Frutta e verdura per smettere di fumare

19 maggio 2013

Se stai cercando di smettere di fumare, mangia più frutta e verdura: possono aiutare a farti uscire dal tabagismo con ottimi risultati. Secondo un nuovo studio pubblicato online dai ricercatori dell’ Università di Buffalo “UB’s School of Public Health and Health... Continue reading →

Perchè il cioccolato fondente fa bene alla salute?

19 maggio 2013

Il cioccolato è prodotto dalle piante, il che significa che deve avere effetti benefici sulla salute, simili agli effetti delle verdure. Gli effetti benefici del cioccolato fondente derivano soprattutto dai flavonoidi che agiscono come potenti antiossidanti naturali e proteggono il... Continue reading →

Con la dieta degli asparagi gambe snelle e pancia piatta

19 maggio 2013

Se vuoi dimagrire e essere più tonica, prova la dieta degli asparagi: ecco il menu da seguire una volta a settimana   Gli asparagi e i benefici della clorofilla Gli asparagi sono noti per le loro proprietà diuretiche e depurative. Scegliete quelli... Continue reading →

Depurarsi e dimagrire con le tisane

19 maggio 2013

Ce n’è una per ogni necessità: depurare, disintossicare, sgonfiare l’addome o combattere la cellulite; un piacevole momento di relax che, in più, aiuta contro la fame nervosa   Possono sembrare un rimedio blando: solo una tazza d’acqua calda, in fondo.... Continue reading →

Pancia piatta con due yogurt al dì

19 maggio 2013

Scegli quello naturale parzialmente scremato e usalo per gli spuntini oppure, arricchito con tanta verdura e frutta, come alternativa fresca al pasto   Consumare spesso yogurt, un paio di volte al giorno, è una buona abitudine per la linea. Lo yogurt è un... Continue reading →

Così “scolpisci” la silhouette con zenzero e ribes nero e frullato di mirtilli

19 maggio 2013

Intervieni su cosce e glutei dall’interno con orzo, zenzero e ribes nero e frullato di mirtilli, poi fai il massaggio che restituisce compattezza e volume   Molte donne, pur avendo un girovita sottile e ben proporzionato, tendono ad allargarsi nella... Continue reading →

Dieta delle ciliegie per pancia e fianchi

19 maggio 2013

Le ciliegie depurano il sangue, drenano il fegato e sono anche delle ottime alleate per chi vuole dimagrire. La dieta della ciliegia è perfetta per chi ama questo frutto e per chi vuole dimagrire in modo rapido, soprattutto pancia e fianchi, senza rinunciare al benessere.... Continue reading →