Le scarpe con i tacchi alti sono calzature molto diffuse, soprattutto per le occasioni particolari, anche se molte donne le calzano quasi quotidianamente, come sul luogo di lavoro, quando vanno a fare la spesa, e nelle occasioni più informali. Se consideriamo scarpe con i tacchi pure le calzature con un tacco rialzato di pochi cm, possiamo affermare che almeno la metà delle donne calzano scarpe con i tacchi per la maggior parte del tempo.
Ma quanto costa, in termini di salute, portare i tacchi alti? Come vedremo in questo articolo, gli studi scientifici che confermano i danni provocati dai tacchi alti alla salute di piedi, gambe, schiena e collo delle donne ormai si sprecano e dunque è fuori discussione che le scarpe con i tacchi siano potenzialmente dannose.
Questo non significa che le scarpe con i tacchi vadano eliminate completamente dal guardaroba, tuttavia è importante imparare a farne a meno quando non ce ne sarebbe proprio bisogno. Anche perché non sempre comportano vantaggi estetici, come vedremo…I tacchi alterano la naturale postura costringendo chi le indossa, per evitare di cadere in avanti, ad adottare tutta una serie di compensazioni che si ripercuotono (negativamente) su molte strutture dell’organismo.Se avete una cattiva postura, non portate mai scarpe con i tacchi. Le scarpe col tacco alto peggioreranno ulteriormente la vostra postura, spesso rendendovi ancor meno attraenti.Se avete problemi frequenti di mal di schiena, al collo, alle ginocchia o ai piedi, non portate mai le scarpe con i tacchi.
Infine, se siete donne sane, in forma , non avete dolori frequenti alle articolazioni, sapete portare le scarpe col tacco alto mantenendo una buona postura, allora limitate l’utilizzo dei tacchi a situazioni particolari, che non comportano il fatto di camminare a lungo o di stare a lungo in piedi. Ricordate che la vostra tolleranza è limitata: così come guidare per 2 ore non dà problemi quasi a nessuno, ma guidare 10 ore di fila può causare problemi alle articolazioni a molti; così stare in piedi con le scarpe con i tacchi un’ora può essere tollerato da una donna in forma, ma superata una certa soglia tutte avranno problemi.
