A volte non otteniamo il risultato cercato.In questi casi , per centrare l’obiettivo basta un piccolo sostegno, individua anche tu il tuo!Rispondi a queste domande!

1)Al supermercato ti ritrovi senza lista della spesa…

A. Afferi al volo cio’ cha capita

B. Compri qualche snack e del cibo pronto

C.Poco male,prendi sempre le stesse cose.

2)E’ SABATO E VUOI STARE IN COMPAGNIA COSA FAI?

A. Un giro di shopping con le amiche

B. Organizzi una bella cena solo per te

C. Proponi la solita serata pizza e cinema.

3)TI E’ ACCADUTO QUALCOSA DI SGRADEVOLE.

A, Cerchi di non pensarci

B.In qualche modo ti devi sfogare

C. Ormai ci hai fatto il callo.

4)IL PRIMO APPUNTAMENTO E’ UNA DELUSIONE

A.Meglio troncare subito

B.Avanti un altro!

C.Ripiombi nella grigia solitudine

5) Quando devi consolarti cosa mangi?

A.La prima cosa che capita sotto mano

B.Qualcosa di dolce

C.Pizza,focaccia arachidi o patatine

6)AL LAVORO TI TRATTANO MALE COME REAGISCI?

A.Mandi in giro delle candidature

B.Ti arrabbi perche’ non te lo meriti

C.Stringi i denti e resisti,c’e’ crisi.

7)CHI RIESCE A DIMAGRIRE…

A.Puo’ dedicarsi piu’ cure di te

B.Ha una forte motivazione

C.Ha un carattere diverso dal tuo

Ora calcola la maggioranza che hai ottenuto A o B o C 

Maggioranza di A: “La dieta funziona se sei rilassata”

Per nutrire il tuo relax e affrontare la tua dieta,prova a predisposti emotivamente gia’ nei giorni precedenti al tuo nuovo regime alimentare.Invece della solita corsa al supermercato regalati una mattinata per fare una spesa accurata in un negozio o al mercato.Ogni sera fai un bagno arricchito con 7 gocce di olio di lavanda (e’ anti stress) un chilo di sale marino ( drena i ristagni) e un litro di latte intero ( nutriente e calmanete) tutto cio’ sciglie l’ansia e ti rassoda.

Maggiornza di B : ” Ti serve piu’ complicita’”

Per te la dieta funziona se hai la possibilita’ di dividere il tuo percorso con qualcuno..un’amica un collega,qualcuno con le tue stesse difficolta’ e obiettivi.Cerca anche in internet qualcuno che ha il tuo stesso problema, spesso su un blog o un forum ti fara’ sentire subito meno sola.Dedicati ad un hobby che ti faccia sentire a contatto con la gente e che ti faccia vivere meglio la tua corporeita’,,anche un corso di ballo,e’ l’ideale per valorizzare la tua femminilita’ e riattiva anche il metaboliscmo

Maggioranza di C : ” Hai bisogno di uscira dalla routine”

Per aiutarti a liberarti dalle abitudini sbagliate,porta nella tua vita tanti piccoli spunti di rinnovamento per esempio cambia il tuo look, cambia la tua acconciatura o il tuo trucco..scegli un nuovo profumo che ti ispiri grinta e benessere.Per rinnovarti e allegrarti cambia anche l’ambiente in cui vivi,prova a mettere in cantina tutto cio’ che non usi da anni o cambia la disposizione dei mobili.Uscire dai soliti atteggiamenti mettera’ in moto le energie giuste per il tuo rinnovamento anche alimentare.

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